Адаптивная физическая тренировка — комплекс упражнений, подбираемый под каждого ребенка индивидуально с учётом возрастных и физических особенностей его развития.
На первом занятии тренер-реабилитолог оценивает бег, походку ребенка, паттерны шага и принимает решение какие упражнения включить в тренировку именно сейчас. Это и укрепление мышечного корсета, и работа с общей координацией, работа над подвижностью суставов стопы, тазобедренных суставов в комфортном и адаптированном формате под реальные возможности ребенка.
В ходе занятий убирается негативный синдром «спина смартфона» — бич 21 века для детей и взрослых!
В силу особенностей образа жизни современного человека: сидение за партой, сидение за компьютером, регулярное использование смартфона происходит деформация шеи, выдвигаются вперёд плечи, появляется подобие «гусиной шеи». Чтобы избежать этих проявлений необходимо заниматься и уделять особое внимание включению «спящих» мышц в работу.
Для занятий ребенку необходимы: — спортивная форма: футболка + шорты + удобная обувь с белой подошвой; — коврик.
Проводит занятия сертифицированный тренер-реабилитолог Анна Белавина.