Начинаем вас очень подробно знакомить с направлениями Центра дополнительного образования детей Лицея МБИ.
Адаптивная физическая тренировка — комплекс упражнений, подбираемый под каждого ребенка индивидуально с учётом возрастных и физических особенностей его развития.
На первом занятии тренер-реабилитолог оценивает бег, походку ребенка, паттерны шага и принимает решение какие упражнения включить в тренировку именно сейчас. Составляет план работы.
Это и укрепление мышечного корсета, и работа с общей координацией, работа над подвижностью суставов стопы, тазобедренных суставов в комфортном и адаптированном формате под реальные возможности ребенка.
В ходе занятий убирается негативный синдром «спина смартфона» — бич 21 века для детей и взрослых!
В силу особенностей образа жизни современного человека: сидение за партой, сидение за компьютером, регулярное использование смартфона происходит деформация шеи, выдвигаются вперёд плечи, появляется подобие «гусиной шеи».
Чтобы избежать этих проявлений необходимо заниматься и уделять особое внимание включению «спящих» мышц в работу.
Для занятий в Лицее МБИ ребенку необходимы:
— спортивная форма: футболка+шорты+удобная обувь с белой подошвой;
— коврик.
Проводит занятия сертифицированный тренер-реабилитолог.
